银屑病复发的原因有很多，其中既有外在的原因，也有内在的原因。银屑病患者要注意，生活中一些不经意的细节也有可能会生出银屑病的症状。对于患者而言，规范化治疗就显得尤为重要。那冬季银屑病的日常防护怎么做呢?

日常护理措施

注意饮食调养

银屑病患者往往有大量的皮屑脱落，造成机体大量蛋白质丢失，而且因表皮细胞代谢加快，消耗大量维生素和微量元素，引起机体营养物质相对缺乏。因此，银屑病病人应适量补充蛋白质、维生素和多种微量元素。

生活中食物的多样性，如进食禽、畜、鱼等肉类和各种水果、蔬菜等，是获取机体所需各种营养物质比较好的方法。而牛、羊、鹿等食品富含花生四烯酸，常被认为是银屑病重要的致炎物质。

适量运动

对于患者来说，适当的运动可以加快人体的血液循环，促进新陈代谢，将体内毒素更快地排泄出去，增强体质，提高抵抗力。

临床发现，银屑病患者往往有排汗不畅的情况。冬季银屑病患者可适当增加运动量，可选择慢跑、散步、球类运动等，但是在运动的时候还是应该避免过度，以免损害健康。外出游玩也要注意劳逸结合。

预防感冒

现代医学研究认为“感冒是破坏人体免疫力”最强的杀手之一。它也是诱发和加重银屑病的罪魁祸首之一。感冒、发热、扁桃体发炎等细菌或病毒感染可加重或诱发银屑病。

在冬季天气多变，由于免疫力低下，人体更容易患上相应的呼吸道疾病，此时就需要积极预防，尽量避免感冒等症状的发生。

冬季防燥 皮肤保湿

冬天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。皮肤是人体的一个很敏感的器官，尤其是银屑病的病灶处更是如此。

冬季气温逐渐转凉，银屑病患者的皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，很多会出现皮肤瘙痒、干燥、发红等症状，这就需要银屑病患者做好皮肤护理工作注重皮肤保湿，可以涂抹含有保湿成分的润肤膏或润肤油。

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